בלוג

בדיקות דם נעשות על מנת לבדוק ערכים של חומרים שונים המצויים בדם המעידים על מצבי חולי שונים. מגוון הבדיקות שמופנים אליהם תלוי בסימפטומים...

פיתוח הרגלי אכילה טובים הוא אחד הדרכים היעילות לשמירה על בריאות מטבולית . זהו מצב שבו יש לנו רמות אידיאליות של סוכר, כולסטרול ושומנים בדם יחד עם היקף מותניים ולחץ דם תקין. לכל אחד מהמדדים הללו יש טווח בריא שניתן להשתמש בו כנקודת ציון כחלק מבדיקה קלינית. כאשר כל המדדים בגדר הסטנדרט המקובל, אנחנו נחשבים בריאים מטבולית ויש לכך השפעות חיוביות רבות כגון: משקל גוף תקין, שינה איכותית, חדות מחשבה, מצב רוח יציב, פחות רעב ויותר אנרגיה במהלך היום. להלן מספר הנחיות פשוטות. ניתן לבחור

שינה טובה חיונית לחיזוק המערכת החיסונית, להחלמה של רקמות, לבניית מסת שריר ולשריפה של שומן. בנוסף שינה איכותית תורמת לשיפור תפקוד...